Coaching 1-to-1 — 4 mesi di guida con supporto dedicato
Personalizzazione completa, check-in regolari e chat tra le sessioni. Lavoriamo su routine, aderenza e risultati sostenibili.
✓ Meeting 1-1 60-90’ (video)
✓ Check-in 1-2 al mese
✓ Supporto in chat dedicata
La prima call di 20’ servirà a capire se è il tipo di percorso più adatto.
Per chi è / Non è
✔ È per te se
Vuoi continuità e responsabilità nel tempo (4 mesi)
Hai contesto variabile (turni/viaggi/allenamenti) e vuoi adattamenti progressivi
Preferisci check-in cadenzati + chat per micro-aggiustamenti
X Non è per te se
Cerca un intervento una tantum → vedi One Shot
Vuole chat h24 o interpretazione di esami clinici
Pretende promesse su kg/tempi
Come funziona
(4 step)
Fit Call 20′ (gratuita): capiamo obiettivi, contesto e modalità.
1
Meeting 45–60’: mappa obiettivi & abitudini e prima versione del piano.
2
Check-in: 1–2 al mese per ulteriori personalizzazioni, modifiche e domande.
3
Supporto chat dedicata per micro-aggiustamenti e dubbi giornalieri.
4
Cosa ricevi
-
Aggiornato per fasi, con obiettivi chiari e “prossime 3 azioni”.
-
1-2 call (voce o video) al mese; sintesi scritta dopo ogni sessione.
-
Domande rapide tra le call; tempi di risposta <48h lavorative.
-
Giorni Alti/Bassi, timing carbo +25–50 g se utile, protocolli “giorno intenso/leggero”.
-
Schemi, anti-stallo, lista spesa, lettura etichette adattati al tuo contesto.
Durata e Prezzi
Calendario aggiornato in tempo reale. Paghi in fase di prenotazione. Programma in 48h dalla call.
€120
al mese (4 mesi)
oppure
€450
totale 4 mesi
✓ Meeting 60-90’ 1-1
✓ Check-in 1-2/mese.
✓ Supporto chat
Prenota la Fit Call 20′ (gratuita)
Verifichiamo obiettivi, capienza e la formula migliore (una tantum o mensile). Se c’è fit, ti invio il link per il meeting iniziale.
✓ Gratuita e senza impegno
✓ Call 20 minuti (online)
✓ Se c’è fit → link meet iniziale
FAQ
-
One Shot è una sessione singola con programma 60–90 gg. Coaching è un percorso 4 mesi con check-in periodici e chat dedicata.
-
Domande rapide tra le call; risposte entro 48h lavorative.
-
L’idea di fare la call gratuita di 20’ è proprio per capire se un impegno continuo e strutturato di 4 mesi è ciò che fa per te. Il consiglio, una volta iniziato, è continuare per tutti e 4 i mesi.
-
Per diagnosi/terapie rivolgiti al Medico; il percorso di coaching è rivolto a persone senza patologie né trattamento farmacologico.