Supporto Avanzato Vita Chetogenica

Usare la chetosi nella vita reale, senza restare prigioniero della dieta

Un percorso guidato di 12 settimane per seguire la keto con più metodo e meno rigidità: parti da una struttura chiara, ricevi supporto pratico e impari a gestire fame, weekend, stalli, uscite e ritorno graduale dei carboidrati.

Inizio: 14/09/2026 (lunedì) • Chiusura iscrizioni: 13/09/2026 • Durata: 12 settimane

Prezzo: €99 fino al 10/09 incluso
Poi: €149 dal 11/09 al 13/09 (chiusura iscrizioni)

Dopo il 13/09: iscrizioni chiuse

Supporto Avanzato Vita Chetogenica Supporto Avanzato Vita Chetogenica
Supporto Avanzato Vita Chetogenica
149,00 €

3 mesi di Supporto Avanzato per rendere la tua Dieta Chetogenica sempre più in linea al tuo stile di… Vita Chetogenica.

Vedi se fa per te ↓

Per chi è (e per chi non è)

È per te se…

  • Hai già provato a “fare da solo/a” e ti sei incastrato/a tra dubbi, rigidità e ripartenze

  • Vuoi una chetogenica sostenibile con lavoro, famiglia, uscite, weekend e allenamento.

  • Vuoi imparare a gestire fame serale, oscillazioni di peso, eventi sociali, errori ricorrenti e ritorno graduale dei carboidrati.

  • Vuoi guida, ritmo e supporto pratico, senza dover iniziare per forza un percorso individuale 1:1

Non è per te se…

  • Ti serve una gestione individuale per patologie, farmaci, esami o situazioni cliniche specifiche: in quel caso serve un percorso 1:1

  • Vuoi solo la pappa pronta: uno schema da seguire senza leggere, applicare, fare domande e partecipare attivamente

  • Vuoi una keto rigida fatta di alimenti vietati, panico da carboidrati e zero flessibilità.

  • Cerchi “Perdere X chili in Y giorni” e non vuoi mettere in discussione il solito approccio “dieta perfetta o fallimento totale”

Cosa ricevi in concreto

1) Questionario iniziale + dieta di partenza

  • Compili un questionario iniziale su obiettivo, abitudini, preferenze alimentari, routine, allenamento e vincoli pratici.

  • Sulla base delle risposte ricevi una dieta chetogenica di partenza, con personalizzazioni di base e indicazioni operative per iniziare con ordine.

  • La dieta ti dà una struttura chiara, ma il percorso serve a non restare dipendente dallo schema: settimana dopo settimana impari ad adattarla alla tua vita reale.

2) Direzione pratica ogni settimana

  • Ogni settimana ricevi indicazioni semplici e operative per sapere su cosa concentrarti, come usare meglio la dieta e come gestire le difficoltà più comuni.

  • Non teoria infinita, ma istruzioni pratiche su aspetti concreti del percorso: organizzazione dei pasti, fame, sostituzioni, stalli, weekend, pasti fuori, allenamento e gestione graduale dei carboidrati.

  • L’obiettivo è darti un ritmo chiaro, così non resti fermo/a con lo schema in mano senza sapere come adattarlo.

3) Supporto nel gruppo WhatsApp

  • Durante il percorso puoi fare domande, chiarire dubbi e ricevere indicazioni pratiche per applicare meglio la dieta.

  • Potrai ricevere correzioni, alternative ai pasti, suggerimenti sulle sostituzioni e indicazioni per gestire situazioni comuni come fame, stalli, pasti fuori, weekend e allenamento.

  • Potrai anche confrontarti con persone che stanno facendo lo stesso percorso.

4) Metodo Vita Chetogenica: autonomia

  • L’obiettivo non è farti seguire una keto perfetta per 12 settimane.

  • L’obiettivo è aiutarti a capire come usare la chetosi senza restarne dipendente: imparando a gestire fame, errori, weekend, ricariche e ritorno graduale dei carboidrati.

  • Perché il vero risultato non è “fare la dieta”.
    È smettere di ricominciare sempre da zero.

Come funziona

1. Iscrizione

Prenoti il posto e ricevi subito la mail di benvenuto.

2. Accesso al gruppo

Ricevi il link al gruppo WhatsApp + 3 regole per usarlo bene.

3. Form iniziale

Compili il form (10 minuti). Serve per costruire lo schema di partenza.

4. Ricevi lo schema

Ricevi lo schema prima del via, in ogni caso entro il 14/09

5. Start ufficiale

Il 14/09/2026 parte la prima settimana: struttura + obiettivo + guida

I temi che affrontiamo durante il percorso

Nel Supporto Avanzato non lavoriamo solo sul “seguire la dieta”, ma sulle situazioni che di solito fanno saltare il percorso.

1) Gestione della dieta nella vita reale

Organizzazione dei pasti, fame serale, giornate difficili, errori ricorrenti e piccoli aggiustamenti pratici per usare meglio la dieta di partenza.

2) Sostituzioni e flessibilità alimentare

Come sostituire gli alimenti, costruire pasti semplici e ragionare oltre la solita domanda “questo è keto oppure no?”.

3) Pasti fuori, weekend e vita sociale

Come gestire cene fuori, weekend, eventi e pasti più liberi senza mandare tutto all’aria e senza ripartire ogni volta da zero.

4) Ricariche e carboidrati

Come capire quando e come reintrodurre carboidrati in modo graduale: frutta, amidi, ricariche, allenamento e fase post-chetogenica.

Regola Vita Chetogenica
Non serve fare la keto perfetta. Serve imparare a gestirti meglio.

Chi ti guida

Dott. Pier Paolo Pellegrino

Biologo nutrizionista e fondatore di Vita Chetogenica.

Ho creato questo percorso per aiutarti a usare la dieta chetogenica senza trasformarla nell’ennesima gabbia alimentare.

Parti da una struttura chiara, ma l’obiettivo non è dipendere per sempre da uno schema: è imparare a gestire fame, stalli, sostituzioni, pasti fuori e ritorno graduale dei carboidrati con più consapevolezza e meno rigidità.

Metodo VC: chetosi come strumento, autonomia alimentare come obiettivo.

Come funziona il supporto

Il percorso è guidato da Pier Paolo attraverso:

  • una direzione settimanale per sapere cosa fare, cosa evitare e come correggere gli errori più comuni;

  • supporto nel gruppo WhatsApp per dubbi, chiarimenti e indicazioni operative;

  • una community dedicata per confrontarti con persone che stanno facendo lo stesso percorso e restare più costante.

L’obiettivo è non lasciarti solo/a con una dieta da seguire, ma aiutarti a usarla meglio nella vita reale.

Nota: non è un servizio clinico o terapeutico e non sostituisce una visita nutrizionale individuale, una visita medica o il parere del tuo medico.

Non solo peso perso: più chiarezza, meno rigidità e gestione più sostenibile della dieta.
Scopri cosa racconta chi si è affidato a Vita Chetogenica.

  • "La vacanza a Valencia era per l'eclissi. Un anno fa non ci sarei andata: troppo caldo e troppa fatica per il sovrappeso che avevo. Quest'anno me la sono goduta con 20 chili in meno."

    — Cinzia P., 52 anni

  • "Prima facevo una dieta e puntualmente recuperavo i chili nel giro di poco. Ora sto imparando che con il tempo hai risultati migliori e mi sento in equilibrio con il cibo."

    — Anna P.

  • "Prima dieta a 20 anni, ora ne ho 55. Il cibo non più come nemico ma come alleato, via il tutto o niente. Non viaggio verso la fine di una dieta ma verso un nuovo inizio."

    — Silvia M., 55

  • "Non mi sono mai sentita così libera pur seguendo un percorso alimentare teso al dimagrimento, facendo i conti con la vita reale. Libera di scegliere senza etichettare i cibi in buoni o cattivi."

    — Annarita V.

  • "Mio marito segue i miei stessi pasti e ha perso 4 kg. Io ho perso tantissimi cm e mi rivedo bella allo specchio. Né io né mio marito ci sentiamo a dieta e siamo serenissimi."

    — Valentina

  • "Non sentirsi giudicata ma guidata e capita è la sensazione più bella."

    — Giorgia M.

  • "Ho fatto tante diete e mi sono sempre sentita sola e spesso non compresa. Qui non solo mi sento compresa, ma sto imparando tanto: ogni risposta è spiegata bene e ci sono sempre soluzioni pratiche."

    — Patrizia C.

  • "Guardo il cibo e non mi viene l'ansia. Valuto pasto per pasto, e quando la mente va là razionalizzo e scelgo. Che è quello che desideravo, più dei cinque chili in meno."

    — Maria Cristina R., 54

  • "Questi 6 mesi mi stanno facendo credere di potercela fare da sola. Se così non fosse, saprò a quale porta bussare."

    — Cinzia P., 52

  • "Non mi sento in colpa se mangio una ricarica, non mi sento oppressa dall'idea della dieta. Un percorso che probabilmente non abbandonerò nei mesi a venire."

    — Anna Maria B.

  • "Ho rindossato 'quel vestito'. Non mi misuro, mi misura lui: si chiama Ermete, come mio nonno. E Ermete ha detto sì."

    — Daniela I., 52

Iscrizioni e prezzo

Inizio: 14/09/2026 (lunedì) • Chiusura iscrizioni: 13/09/2026 • Durata: 12 settimane

Prezzo: €99 fino al 10/09 incluso
Poi: €149 dal 11/09 al 13/09 (chiusura iscrizioni)
Dopo il 13/09: iscrizioni chiuse

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Supporto Avanzato Vita Chetogenica
149,00 €

3 mesi di Supporto Avanzato per rendere la tua Dieta Chetogenica sempre più in linea al tuo stile di… Vita Chetogenica.

Leggi le domande frequenti

⚠️ Avvertenza

Questo percorso è un supporto educativo e pratico per applicare la chetogenica in modo sostenibile. Non sostituisce una visita nutrizionale o un parere medico. Non è adatto a chi deve gestire patologie diagnosticate o terapia farmacologica: in quel caso serve un percorso specialistico 1:1.

Domande frequenti

  • Ricevi una mail di benvenuto con: link al gruppo WhatsApp, regole rapide e form iniziale. Entro il 14/09 ricevi il menù di base 7 giorni (adattato) + istruzioni operative.

  • Ricevi uno schema di partenza con personalizzazioni basate sui dati che fornisci. Poi lo “cuci addosso” con la guida del gruppo: aggiustamenti, alternative ai pasti, gestione ostacoli reali.

  • Il supporto è di gruppo, guidato da un professionista. È pensato per darti continuità e correzioni pratiche in un formato di gruppo, senza dover iniziare un percorso individuale

  • Poco, ma bene: 10–15 minuti per leggere la direzione settimanale + il tempo che ti serve per applicare (spesa/pasti). Se hai un dubbio, fai una domanda con il format e ottieni una risposta utile.

  • No: per sicurezza serve un percorso specialistico 1:1. Se vuoi capire quale sia la strada corretta, scrivimi 2 righe di contesto e ti indirizzo.

  • L’obiettivo è che tu esca con autonomia e metodo. Se ti serve un passo successivo, puoi valutare il Coaching 1:1 o ripetere una futura edizione.

  • L’accesso al gruppo avviene tramite link dopo l’iscrizione. Nel gruppo condividi solo ciò che vuoi; puoi uscire quando vuoi. Il supporto non include gestione clinica o dati sanitari sensibili via chat.