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Cosa si fa nel Gruppo Premium di Vita Chetogenica?

A differenza del Gruppo Pubblico Vita Chetogenica, nel Gruppo Premium i contenuti sono tagliati per essere più applicativi e ordinati in un percorso alimentare, il supporto è più personale e mirato, e ci sono pure le live interattive utilissime per la tua Vita Chetogenica.

⚠️ Novità: farò alcune dirette con uno degli utenti che vorrà candidarsi, per condividere la sua esperienza e trarre spunti concreti e impattanti per la tua Vita Chetogenica!

  • Interazione costante e diretta

    Mi occuperò personalmente di rispondere a tutti i post, nonché a fornire spunti frequentemente (esempio: "Vedo molti confusi sul pane proteico: ecco come usarlo in Dieta Chetogenica").

  • Live interattive settimanali

    Alcune dirette saranno prettamente interattive, con spazio domande Q&A; altre saranno seminari tematici per affrontare i punti ostici del percorso. Il tutto perché tu possa risolvere ogni dubbio e sbloccare ogni passaggio.

  • Guide mirate e specifiche

    Mi occuperò di stilare risorse per avere tutto in poco spazio: liste di verdure / formaggi / alcolici più adatti con relativo apporto di carboidrati, esempi pratici per aperitivi e pasti fuori, giornate alimentari con ricette veloci e personalizzabili.

  • Approfondimenti tematici

    Decideremo insieme gli argomenti che vorrai approfondire ed io preparerò un video o una risorsa per trattare l'argomento in modo completo, una sorta di consulenza e formazione che potrai avere sempre a portata di mano, e di click.

Quali temi della Dieta Chetogenica tratteremo?

Tra alimenti concessi e non, zuccheri nascosti e macronutrienti, c'è TANTO di cui parlare sulla Dieta Chetogenica. Per questo abbiamo separato il percorso alimentare di 12 settimane, rendendolo prettamente applicativo e pratico, dai contenuti di approfondimenti su vari temi e aspetti di interesse. Un modo utile per te per assorbire TUTTO il necessario per stilare e seguire la tua Dieta Vita Chetogenica.

⚠️ Nota: I Contenuti Premium di Vita Chetogenica sono a stampo educativo / informativo finalizzato ad un’autogestione consapevole. Il materiale è da usare a discrezione dell’utente, dopo aver consultato il suo Medico e dopo accurata revisione delle informazioni.

  • PRELIMINARI

    Pianificazione, obiettivi e tracciamento.

    Nessuna promessa di Dieta Chetogenica "perfetta" servirà senza prima aver stabilito obiettivi concreti e un piano chiaro da seguire, con le modalità per capire come mantenere la motivazione e tracciare i progressi per capire se tutto va come dovrebbe.

    Vita Chetogenica Premium è l'unico percorso che si preoccupa di insegnarti a sviluppare motivazione e costanza - perché non basta una "Dieta Chetogenica Perfetta".

  • SETTIMANA 1

    Nozioni e Impostazione Keto Diet.

    I primi tempi di Dieta Chetogenica sono dedicati a capire quali sono gli alimenti concessi e quali quelli da evitare per raggiungere la Chetosi e mantenerla in modo stabile.

  • SETTIMANA 2

    Monitoraggio Chetosi e Misure.

    Imparerai come monitorare correttamente i livelli di chetosi, il peso e le circonferenze corporee per tener traccia dei progressi ed apportare eventuali modifiche al programma, senza commettere errori dettati dalla fretta o da un errato monitoraggio dei parametri.

  • SETTIMANA 3

    Gestione dei pasti fuori casa.

    Nella terza settimana imparerai a gestirti con pranzi o cene fuori casa senza uscire dalla chetosi né compremettere i risultati e risolverai tutti i dubbi possono essere nati in corso d'opera nelle prime due settimane.

  • SETTIMANA 4

    Modulazione Calorie e Macros Keto Diet.

    Terminerà qui la fase di adattamento. Riceverai precise indicazioni sugli aggiustamenti dietetici da apportare in questa fase e il graduale inserimento di verdure, ortaggi e formaggi freschi così da allentare le restrizioni iniziali e affacciarsi ad una Vita Chetogenica sostenibile nel tempo.

  • SETTIMANA 5

    Ricette Cheto e Prodotti Speciali.

    Capirai come variare ulteriormente il tuo regime alimentare con ricette e cibi chetogenici, con l'aiuto delle app conta calorie per tenere traccia dei macros per la Keto. Sarai in grado di uscire dagli schemi rigidi pur mantenendo i benefici di un’alimentazione chetogenica, proseguendo con più semplicità nel tuo percorso.

  • SETTIMANA 6

    Pasto libero e Carboidrati in Keto.

    Ti spiegherò come concederti un pasto libero! In particolare, ti spiegherò come integrarlo con consapevolezza senza vanificare i risultati né compromettere la dieta chetogenica. Al contrario, capirei come sfruttare il pasto libero per tenere alta la motivazione e aumentare la sostenibilità del percorso.

  • SETTIMANE 7-9

    Dirette interattive e Q&A.

    Faremo un bel respiro per consolidare le conoscenze assorbite, ma senza stare con le mani in mano: organizzerò delle dirette per affrontare gli argomenti sui quali potresti avere più dubbi (utilizzeremo sondaggi appositi). Tutto in modo interattiva, per aiutarti ad applicare a te ogni informazione.

  • SETTIMANA 10

    Ricariche di Carboidrati e Keto Ciclica.

    Imparerai qui il segreto per migliorare la composizione corporea e il dimagrimento, con ricariche di carboidrati mirate e programmate, e i cosiddetti diet break. Il tutto per mantenere "vivo" il metabolismo ed evitare che i tuoi progressi di perdita di peso e dimagrimento vadano incontro a blocchi.

  • SETTIMANA 11

    Transizione e Uscita dalla Keto.

    Ti preparerai ad "uscire dalla Keto Diet" e vivere la transizione, prima della graduale reintroduzione dei carboidrati così da concludere il ciclo chetogenico e avviarti verso la tua Vita Chetogenica.

  • SETTIMANA 12

    Keto Ciclica e Vita Chetogenica.

    Vita Chetogenica vera e propria, per sfruttare la Chetosi, pur senza rinunciare completamente ai carboidrati. Attraverso la cosiddetta Dieta Chetogenica Ciclica e Mirata, scoprirai come applicare un approccio per mangaire carboidrati in momenti specifici, mantenendo i vantaggi e i benefici di un regime chetogenico.

Approfondimenti

  • DIGIUNO INTERMITTENTE

    Il digiuno intermittente è una modello alimentare in cui alterni fasi di digiuno di 12-16 ore a fasi di alimentazione. Inserito appropriatamente in un percorso di Vita Chetogenica, può favorire l’ossidazione dei grassi, il miglioramento della flessibilità metabolica, un maggior controllo alimentare e può darti un piccolo “boost” sulla chetosi, sia in termini di grado che di ingresso.

  • CONTROLLO DELL'APPETITO

    Fame e “voglie” sono indubbiamente due grandi ostacoli per la costanza nella dieta. La chetosi e la scelta alimentare caratteristica della Dieta Chetogenica aiutano molto nel controllo dell’appetito, ma può non bastare. Ti insegnerò come fare scelte alimentari e combinazione di alimenti per favorire ulteriormente il controllo dell’appetito.

  • MONITORAGGIO DEI PROGRESSI

    Seguire una dieta e non vedere risultati apprezzabili oltre ad essere frustrante è anche la principale causa di abbandono. E se ti dicessi che in realtà molte volte stai facendo dei progressi, ma non li "vedi"? In questo approfondimento ti spiegherò con quali strumenti e tempi puoi monitorare tracciare i tuoi progressi nel modo corretto, evitando l’autosabotaggio.

  • GESTIONE VACANZE E FESTIVITÀ

    Gestire vacanze e ricorrenze con consapevolezza e serenità è un aspetto cruciale del tuo percorso. Non solo per la perdita di peso, ma per attuare lo “switch” mentale per non subire la dieta e rovinare il lavoro fatto. Abbuffate incontrollate o, peggio, perdere un’occasione di convivialità e concederti un pò di relax può generare molta frustrazione e senso di impotenza. Puoi unire libertà e risultati, ti insegnerò come farlo.

  • HOME WORKOUT

    Non puoi concentrarti solo ed esclusivamente sulla dieta. Fare del movimento non è importante solo per dimagrire nel modo migliore, ma anche per star bene e in salute. Non serve iscriversi in palestra o frequentare dei corsi, puoi allenarti in casa con allenamenti brevi e poca o nessuna attrezzatura. In questa sezione avrai 3 proposte per allenamenti in casa differenziate per livello di esperienza.

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Chi sono io?

Pier Paolo Pellegrino, Dottore in Biologia e Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione Umana. Mi sono specializzato nella Dieta Chetogenica perché è uno strumento potente ed efficace, eppure di pratica e semplice implementazione, per dimagrire, stare in forma e raggiungere il benessere.

Il problema, però, è che attorno ad essa si sono create troppe mode e confusione. Il mio scopo con questo programma è farti scoprire che sfruttare la Chetosi per dimagrire e stare bene è semplice e pratico, per di più non richiede estreme rinunce e sacrifici come ti hanno fatto credere.

Scopri di più su di me e il mio approccio alla Dieta o, meglio, alla Vita Chetogenica, per capire se e come posso aiutarti. Clicca sul bottone e scopri di più.

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Il Gruppo Premium di Vita Chetogenica è a un solo clic da te!

A differenza del gruppo pubblico Vita Chetogenica, dove cerchiamo di aiutare tutti con consigli generici, nel Gruppo Premium di Vita Chetogenica garantiamo supporto mirato e più personale. Non pensarci troppo, tuffati ora in Vita Chetogenica Premium!

Tra mensile e annuale non ci sono differenze di contenuti. Col mensile paghi comodamente ogni mese, con l'annuale paghi tutto un anno risparmiando. 😊

€9.99/mese€99/anno

⚠️ Nota: potrai utilizzare QUALSIASI circuito di pagamento. Nella pagina di check-out, in alto vedrai i metodi di pagamento rapido; in basso, potrai inserire i tuoi dati e scegliere il tuo metodo di pagamento preferito.

Domande frequenti

Cosa succederà dopo l'acquisto?

Dopo la conferma ordine, ti invieremo sia la 1ª e-mail di conferma ordine sia una 2ª e-mail con il link per accedere al Gruppo Premium. In alternativa, potrai accedere dal link che trovi nel tuo account: assicurati che email account e email usata per l'ordine coincidano.

Quanto peso perderò e in quanto tempo?

È impossibile rispondere a questa domanda, perché dipende da te, da quanto applichi le informazioni fornite. Sta' però sicura che il percorso è altamente personalizzato, proprio perché aperto a pochi che vogliono entrare e soltanto in determinati periodi, così da seguire una scaletta e dedicare ad ognuna le dovute attenzioni.

Il percorso ha una durata di 12 settimane?

La durata di 12 settimane è indicata per farti capire come strutturerai la tua Dieta Chetogenica.

All'interno del Gruppo Premium troverai i contenuti organizzati con la stessa scaletta. In questo modo, potrai organizzare il tuo percorso con metodo, sapendo già quale contenuto è utile per te.

Il Gruppo Premium è pensato per essere fruito "continuativamente": sei tu a decidere fin quando ti serve! Le 12 settimane ti sono utili per strutturare al meglio il tuo percorso, ma puoi restare quanto vuoi, a interagire, chiedere supporto, partecipare alle dirette e tanto altro!

Riceverò un piano alimentare personalizzato?

Nel Gruppo Premium troverai dei menù esemplificativi e riceverai precise indicazioni per personalizzarli e adattarli alle tue esigenze.

Va bene anche per chi ha patologie?

No, mi occupo solo di persone senza patologie per le quali la Keto Diet potrebbe essere utile (cefalee, problematiche neurologiche...), mi dispiace. Il Gruppo Premium di Vita Chetogenica è per adottare la Keto Diet per dimagrimento e ricomposizione corporea, non per il trattamento di patologie.

Non trovo la risposta per me. Cosa posso fare?

Contattami su info@vitachetogenica.it.