La chetosi brucia i grassi. Ma la Dieta Chetogenica ti fa ingrassare.
Basta con le diete miracolose, i prodotti inutili e le promesse da guru. Se hai provato di tutto e hai fallito, non è colpa tua. È colpa del sistema che ti è stato venduto.
Questo non è un altro libro di diete. È il metodo pratico e testato per usare la chetosi come uno strumento intelligente, liberarti dalla rigidità e ottenere finalmente risultati reali che puoi mantenere per sempre.
Sei intrappolato in questo circolo vizioso?
Il 95% delle persone che seguono una dieta recupera il peso perso entro due anni[cite: 540]. Non è un caso. L'industria del dimagrimento si alimenta dei tuoi fallimenti. Riconosci questo schema?
✓ Promesse Miracolose: Ti vendono soluzioni "lampo" che all'inizio funzionano, per poi crollare miseramente.
✓ Dipendenza da Prodotti: Ti convincono che hai bisogno di costosi integratori e pasti sostitutivi, quando puoi farlo con cibo vero.
✓ Schemi Rigidi e Insostenibili: Ti forniscono piani alimentari impossibili da seguire nella vita reale, che ti lasciano affamato e frustrato.
✓ Sensi di Colpa: Quando il sistema fallisce, ti fanno credere che il problema sia tu, minando la tua fiducia.
È ora di dire basta. Non è il tuo corpo a essere sbagliato, ma il metodo che hai seguito finora.
Trasformala da una regola rigida a uno strumento metabolico flessibile.
Il Playbook Vita Chetogenica: Uno Strumento, non una Religione
Ho seguito più di mille pazienti che, come te, erano stati delusi dalle diete tradizionali. Da questa esperienza è nato il metodo Vita Chetogenica. Il nostro obiettivo non è darti un'altra dieta, ma renderti autonomo e consapevole.
Adatta l'alimentazione al tuo stile di vita, senza rigidità né ossessioni.
Impara a ciclicizzare e reintrodurre i carboidrati in modo strategico.
Esci dal ciclo “perdi-peso-e-recupera” e mantieni i benefici nel tempo.
Un Metodo Completo di Oltre 150 Pagine, Dalla Teoria alla Pratica
Abbiamo distillato anni di esperienza clinica e ricerca scientifica in un percorso chiaro e attuabile.
Parte II: La Sezione Pratica - Il Tuo Percorso Passo Passo
Dalla scelta degli alimenti a come entrare in chetosi, passando per le varianti (SKD, TKD, CKD), la gestione degli stalli e la reintroduzione sicura dei carboidrati.
Parte III: Approfondimenti e FAQ
Affrontiamo temi come i surrogati “keto”, la ritenzione idrica, il digiuno intermittente e gli errori mentali che ti impediscono di avere successo[cite: 2483].
Parte I: Le Basi, Spiegate in Modo Semplice
Smontiamo i falsi miti. Capirai cos'è davvero la chetosi, come funziona il tuo metabolismo e quali sono i benefici reali, al di là delle mode.
Idee di Menù, Ricette e Gestione della Giornata
Esempi pratici per colazione, pranzo e cena. Ricette base veloci, tabelle di sostituzione e strategie di meal prep per semplificarti la vita.
Questo Metodo è Fatto Per Te?
La nostra promessa è l'onestà. Questo playbook non è per tutti.
È PER TE SE:
✅ Sei stanco/a di diete fallimentari e vuoi capire *perché* non hanno funzionato.
✅ Cerchi un metodo sostenibile e flessibile, non una soluzione rapida.
✅ Vuoi imparare a gestire la tua alimentazione in autonomia.
✅ Credi che il benessere sia un equilibrio tra scienza, pratica e stile di vita.
NON È PER TE SE:
❌ Cerchi una dieta miracolosa per perdere peso in poche settimane.
❌ Non hai voglia di imparare e vuoi solo una lista di cibi "permessi" e "vietati".
❌ Pensi che basti comprare prodotti “keto” per risolvere i tuoi problemi.
❌ Non sei pronto/a a mettere in discussione le tue vecchie abitudini.
Smetti di Essere Cliente. Diventa Padrone del Tuo Percorso.
Il ciclo di tentativi e fallimenti finisce oggi. Con il Playbook Vita Chetogenica, non stai comprando l'ennesima dieta. Stai investendo nel metodo definitivo per costruire la tua autonomia e ottenere risultati che durano una vita.