
Chi sono
Mi chiamo Pier Paolo Pellegrino, sono un biologo nutrizionista, allenatore laureato in Scienze Motorie e fondatore di Vita Chetogenica.
Il mio percorso è iniziato nel mondo delle palestre, un ambiente in cui è estremamente facile sviluppare un approccio ossessivo all’alimentazione e all’allenamento. Ero convinto che per ottenere i risultati che desideravo servisse rigidità assoluta: precisione maniacale, rinunce continue, sacrifici estremi e un controllo ossessivo del cibo e dell'allenamento.
Ma so bene cosa succede quando la vita reale si scontra con questi schemi impossibili da mantenere.
Ho vissuto sulla mia pelle cosa significa sentirsi prigionieri delle regole, alternare periodi di disciplina ferrea a momenti di totale sregolatezza, accompagnati sempre dagli stessi nemici: senso di colpa, frustrazione e la paura di aver rovinato tutto.
E proprio prima ancora di approfondire certi temi negli studi, ho imparato a mie spese una delle lezioni più importanti della mia carriera: l’approccio rigido e schematico porta sempre al fallimento.
Questo mi ha fatto capire che stare in forma non significa “seguire una dieta”, ma costruire un equilibrio sostenibile e personalizzato che permetta di raggiungere e mantenere i risultati senza ossessioni, senza privazioni inutili e senza il solito ciclo infinito di fallimenti e ripartenze.
Perché ho creato Vita Chetogenica
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🎭 Smascherare i Fuffa-Dottoroni della Dieta Chetogenica
Troppi “esperti” sfruttano l’ingenuità delle persone per rifilare integratori inutili, pasti sostitutivi, visite costose e menu preconfezionatiche non solo non funzionano, ma peggiorano ancora di più la situazione. Il risultato? Persone sempre più confuse, frustrate e convinte di essere loro il problema.
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🥑 Fornire un Approccio alla Dieta Chetogenica senza schemi rigidi
La maggior parte dei percorsi chetogenici impone regole ferree, restrizioni e menù fissi, rendendo difficile mantenere i risultati nel tempo. Vita Chetogenica nasce per offrire una gestione più flessibile, che ti permetta di sfruttare la chetosi senza sentirti intrappolato in un sistema rigido. Il mio obiettivo è insegnarti come adattare la chetogenica alla tua vita, non il contrario.
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🎯 Renderti Autonomo e Interrompere il circolo vizioso delle Diete
Se non capisci davvero come funziona il cibo e quali sono i principi chiave che regolano la forma fisica, sarai sempre dipendente da una dieta o da un nutrizionista.
Ti insegno nel tempo a gestire l’alimentazione con consapevolezza, costruendo uno stile alimentare che ti piace, che ti gratifica e che puoi mantenere nel tempo, in autonomia, senza sforzi e senza ansia.

Vita Chetogenica non è l’ennesima dieta, ma il modo giusto per smettere di doverne seguire una.
Se sei pronto a liberarti dalla mentalità delle diete, a capire finalmente come gestire l’alimentazione in modo semplice e sostenibile, allora sei nel posto giusto.
📌 Trovi diverse guide gratuite nella sezione del sito, pensate per darti strumenti concreti fin da subito.
📌 La community Facebook di Vita Chetogenica è tra le più attive: un luogo dove ricevere consigli, spunti pratici e supporto costante.
💡 Se invece preferisci un percorso guidato e personalizzato, puoi affidarti completamente a me per trovare la strategia migliore per te.