La keto è semplice. Più la complichi, meno funziona
Per dimagrire, la keto è molto più semplice di come te la raccontano. La complicano per venderla — e complicandola la rendono fragile. Le poche regole forti che tengono anche quando arriva la vita.
Frutta in chetogenica d'estate: non si tratta di resistere o di chiedere il permesso
D'estate la voglia di frutta esplode. Stringere i denti, chiedere il permesso, mollare la keto: sembrano le uniche tre strade. Non lo sono. Il problema non è la frutta — è come stai pensando la keto.